marzec 2025

adhd u dorosłych kobiet

ADHD u dorosłych kobiet – jak rozpoznać objawy i radzić sobie na co dzień

Czy jako dorosła kobieta czujesz czasem, że Twój świat jest chaotyczny i wciąż próbujesz nadążyć za codziennymi obowiązkami? Gubisz klucze, spóźniasz się na spotkania, a Twoje myśli biegną w dziesięciu kierunkach naraz? Jeśli tak, być może zastanawiasz się, co jest nie tak – czy po prostu taka już jestem, czy może chodzi o coś więcej. […]

ADHD u dorosłych kobiet – jak rozpoznać objawy i radzić sobie na co dzień Read More »

stawianie granic w relacjach

Stawianie granic w relacjach – po co i jak to robić?

Na przesuwanie naszych granic składają się drobne, czasem nawet bardzo subtelne momenty. To uczucie, kiedy godzisz się na coś, czego nie chcesz. Ten moment kiedy wracasz do domu po spotkaniu z drugą osobą i czujesz, że zostawiłeś na nim kawałek siebie. I nie zawsze jest to efektem złych intencji czy brak uczuć drugiej osoby. Raczej

Stawianie granic w relacjach – po co i jak to robić? Read More »

Skip to content