Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) to zaburzenie neurologiczne, które dotyczy zarówno dzieci, jak i dorosłych. Mimo że ADHD jest powszechnie diagnozowane, wciąż krąży wiele mitów, które mogą prowadzić do nieporozumień oraz utrudniać zrozumienie tego zaburzenia. Celem tego artykułu jest obalenie najczęstszych mitów na temat ADHD, które wpływają na postrzeganie osób z tym zaburzeniem oraz ich codzienne funkcjonowanie. Dokładne zrozumienie ADHD pozwala na skuteczniejsze wsparcie osób dotkniętych tym zaburzeniem oraz na zwiększenie świadomości społecznej.
Mit 1: ADHD dotyczy tylko dzieci
Jednym z najczęstszych mitów jest przekonanie, że ADHD to zaburzenie, które występuje wyłącznie u dzieci, a z wiekiem „zanika”.
Fakt: ADHD to zaburzenie, które trwa przez całe życie. Choć objawy u dorosłych mogą się zmieniać – np. z nadpobudliwości na trudności z koncentracją, organizowaniem zadań czy utrzymaniem uwagi – to wciąż mają one wpływ na życie codzienne. Osoby dorosłe z ADHD często mają trudności w pracy, relacjach i codziennych obowiązkach, przez co ich funkcjonowanie jest utrudnione. ADHD u dorosłych może być trudniejsze do zdiagnozowania, ponieważ objawy mogą być subtelniejsze.
Mit 2: ADHD wynika z braku dyscypliny
Wielu ludzi myśli, że ADHD jest efektem niewłaściwego wychowania, braku granic lub odpowiedniej kontroli nad dzieckiem.
Fakt: ADHD to zaburzenie neurologiczne, którego przyczyny są genetyczne i związane z różnicami w funkcjonowaniu mózgu. Nie ma związku z metodami wychowawczymi. W przypadku osób z ADHD nie chodzi o brak dyscypliny, lecz o trudności w regulacji uwagi i impulsów, które są efektem zaburzeń neurologicznych.
Mit 3: Osoby z ADHD są leniwe
Osoby z ADHD często spotykają się z zarzutami, że są leniwe, ponieważ mają problemy z koncentracją, organizowaniem pracy czy motywacją.
Fakt: ADHD nie ma nic wspólnego z lenistwem. Trudności te wynikają z różnic w funkcjonowaniu mózgu, które utrudniają koncentrację i utrzymywanie uwagi na długoterminowych zadaniach. Osoby z ADHD muszą często wkładać znacznie więcej wysiłku, aby wykonać te same zadania, co ich rówieśnicy, a nie brak chęci czy motywacji.
Mit 4: ADHD rozwija się w wyniku współczesnego stylu życia
Istnieje przekonanie, że ADHD rozwija się w wyniku współczesnego stylu życia, na przykład przez nadmierne korzystanie z technologii, takich jak telefony, media społecznościowe czy gry komputerowe.
Fakt: ADHD to zaburzenie o podłożu genetycznym, które pojawia się już we wczesnym dzieciństwie. Korzystanie z nowoczesnych technologii może wpływać na koncentrację, ale nie jest przyczyną ADHD. Zaburzenie to wynika z różnic w funkcjonowaniu mózgu, a telefony czy gry komputerowe mogą jedynie uwydatnić objawy ADHD.
Mit 5: ADHD to „modna” diagnoza
Niektórzy twierdzą, że ADHD to nowoczesny wymysł, wynikający z przesadnej analizy dziecięcych zachowań.
Fakt: ADHD zostało opisane już w XIX wieku i jest dobrze udokumentowanym zaburzeniem neurologicznym. Wzrost liczby diagnoz wynika z rosnącej świadomości i lepszego zrozumienia tego zaburzenia, zarówno przez specjalistów, jak i rodziców. ADHD jest diagnozowane nie tylko u dzieci, ale także u dorosłych, którzy wcześniej nie byli świadomi swojego zaburzenia.
Mit 6: Leki na ADHD to „narkotyki”
Niektórzy boją się leczenia ADHD, uważając, że leki stosowane w terapii są uzależniające i szkodliwe.
Fakt: Leki stosowane w leczeniu ADHD, takie jak metylfenidat, są bezpieczne, jeśli stosowane zgodnie z zaleceniami lekarza. Te leki pomagają w regulowaniu funkcjonowania mózgu, poprawiając zdolność do koncentracji i kontrolowania impulsów. Przy odpowiednim stosowaniu nie powodują uzależnienia.
Mit 7: ADHD dotyczy głównie chłopców
Często można spotkać się z opinią, że ADHD występuje głównie u chłopców, którzy są impulsywni i nadpobudliwi.
Fakt: ADHD występuje zarówno u chłopców, jak i dziewcząt. U dziewcząt objawy często są mniej widoczne, ponieważ dominują trudności z koncentracją, a nie nadpobudliwość. Z tego powodu ADHD u dziewczyn może zostać niezdiagnozowane, a problemy pozostają nierozpoznane przez dłuższy czas.
Mit 8: ADHD można wyleczyć dietą
Niektórzy są przekonani, że zmiana diety może całkowicie wyeliminować objawy ADHD.
Fakt: Choć zdrowa dieta ma znaczenie dla ogólnego funkcjonowania organizmu, ADHD nie można wyleczyć tylko poprzez zmianę diety. Skuteczne leczenie obejmuje terapię behawioralną, wsparcie psychologiczne oraz farmakoterapię, które pomagają kontrolować objawy i poprawić jakość życia osoby z ADHD.
Mit 9: Nieleczone ADHD nie ma większego wpływu na życie
Wielu ludzi uważa, że ADHD to łagodne zaburzenie, które nie wymaga leczenia i nie ma poważnych konsekwencji.
Fakt: Nieleczone ADHD może prowadzić do poważnych trudności w życiu codziennym. Osoby z ADHD często mają problemy w szkole, pracy, w relacjach międzyludzkich oraz w zarządzaniu codziennymi obowiązkami. Dodatkowo, nieleczone ADHD może prowadzić do współistniejących zaburzeń, takich jak depresja, lęk, uzależnienia, a także zwiększać ryzyko rozwoju chorób neurologicznych, w tym choroby Parkinsona.
Podsumowanie
ADHD to rzeczywiste zaburzenie neurologiczne, które wymaga odpowiedniego zrozumienia i leczenia. Obalanie mitów na temat ADHD pomaga zwiększyć świadomość społeczną, co z kolei umożliwia osobom z tym zaburzeniem otrzymanie właściwego wsparcia. Jeśli podejrzewasz, że Ty lub ktoś z Twoich bliskich może mieć ADHD, warto skonsultować się z lekarzem, który pomoże postawić właściwą diagnozę i zaplanować odpowiednie leczenie.
Psycholodzy na Jutrzenki oferują kompleksową pomoc w zakresie terapii psychologicznej ADHD dla dorosłych, dostosowaną do indywidualnych potrzeb. Nasza oferta obejmuje konsultacje psychologiczne, które pomagają w postawieniu trafnej diagnozy, opracowaniu planu leczenia oraz w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami związanymi z tym zaburzeniem. Dzięki pracy z doświadczonymi specjalistami, osoby z ADHD mogą lepiej zrozumieć swoje zachowania, poprawić koncentrację oraz rozwijać umiejętności społeczne, co ma kluczowe znaczenie w poprawie jakości życia. Skontaktuj się z nami, aby umówić się na pierwszą konsultację i uzyskać profesjonalne wsparcie w leczeniu ADHD.